Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: conversar con los alumnos sobre la importancia de los hábitos saludables y cómo esto puede influir en nuestro bienestar.


• Explicar el objetivo de la clase y la importancia de distinguir alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Organizar a los alumnos en parejas y entregarles imágenes de diferentes alimentos para que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Puesta en común y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de la pirámide alimenticia y explicación de los diferentes grupos de alimentos.


• Realizar una actividad práctica: pedir a los alumnos que traigan un almuerzo saludable de casa y que lo compartan con sus compañeros. Mientras comparten los alimentos, deberán identificar a cuál grupo de la pirámide alimenticia pertenecen.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Conversar con los alumnos sobre la importancia de preparar los alimentos de manera saludable.


• Realizar una actividad práctica: enseñar a los alumnos a preparar una ensalada de frutas utilizando solo alimentos saludables. Cada alumno deberá traer una fruta y entre todos preparar