Importancia de un estilo de vida activo y saludable

Plan de clase

Sesión 1: Importancia de un estilo de vida activo y saludable

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y repaso del tema Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema a atender: Desconocen la importancia de una vida sana en la educación socioemocional.

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad 1: Dinámica de rompehielos. Los alumnos deberán formar parejas y entrevistarse mutuamente sobre las actividades físicas que realizan dentro y fuera de la escuela. Luego, cada pareja compartirá lo que han aprendido sobre su compañero con el resto del grupo.


• Actividad 2: Presentación del concepto de estilo de vida activo y saludable. Se explicará la importancia de realizar actividades físicas para mantener una vida saludable y se mencionarán ejemplos de actividades que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Actividad 3: Creación de un mural colaborativo. Los alumnos se organizarán en grupos y cada grupo deberá diseñar un póster que promueva un estilo de vida activo y saludable. Deberán incluir imágenes y mensajes relacionados con el tema. Al finalizar, se expondrán los murales y se realizará una reflexión grupal.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión.


• Recordatorio del objetivo de la clase y relevancia del tema.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre una actividad física que les gustaría practicar y cómo pueden incorporarla en su rutina diaria.

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