Introducción al tema

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema

Duración: 45 minutos

Objetivo: Introducir el tema de los beneficios de una alimentación perceptiva y despertar el interés de los alumnos por este tema.

Desarrollo:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Dar la bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y preguntarles si saben qué es una alimentación saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar a los alumnos una imagen de una variedad de alimentos saludables y explicarles sus beneficios para el cuerpo.
   
   
   • Realizar una presentación interactiva en la pizarra digital, mostrando imágenes de niños y niñas comiendo y manifestando señales de hambre y saciedad.
   
   
   • Promover una reflexión en los alumnos sobre cómo se sienten cuando tienen hambre y cuando están satisfechos.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una actividad de recorte y pegado, donde los alumnos armen un plato de comida saludable utilizando imágenes de alimentos.
   
   
   • Pedir a los alumnos que compartan lo que han aprendido en la clase y cómo se sienten cuando comen alimentos saludables.
   
   
   
   

Sesión 2: Experiencias de alimentación

Duración: 45 minutos

Objetivo: Fomentar la experiencia de alimentación consciente y la manifestación de señales de hambre y saciedad.

Desarrollo:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior y recordar los beneficios de una alimentación saludable.
   
   
   • Preguntar a los alumnos si han tenido alguna experiencia de alimentación perceptiva.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una actividad práctica donde los alumnos puedan experimentar diferentes texturas y sabores de alimentos saludables.
   
   
   • Organizar a los alum