Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Tema: Alimentación saludable

Objetivo de aprendizaje (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de hábitos saludables y alimentación.


• Diálogo sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada y saludable.


• Presentación de casos de personas con problemas de salud relacionados con la mala alimentación.


• Identificación de los alimentos que los estudiantes consideran saludables y no saludables.


• Discusión en grupos sobre por qué creen que esos alimentos son saludables o no.

Sesión 2:

• Visita a una tienda de alimentos local o supermercado.


• Identificación de los diferentes grupos alimentarios (frutas, verduras, cereales, lácteos, etc.).


• Observación de etiquetas de alimentos y análisis de su contenido nutricional.


• Elaboración de una lista de alimentos saludables y no saludables encontrados en la tienda.


• Discusión en grupo sobre las características de los alimentos saludables y no saludables identificados.

Sesión 3:

• Preparación de una receta saludable en el aula utilizando alimentos seleccionados previamente.


• Explicación de los ingredientes utilizados y sus beneficios para la salud.


• Participación activa de los estudiantes en la preparación de la receta.


• Degustación de la receta y comentarios sobre su sabor y valor nutricional.


• Reflexión sobre la importancia de elegir alimentos saludables en la dieta diaria.

Sesión 4:

• Realización de una actividad p