Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Escuela Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Introducir a los estudiantes al concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia para el bienestar físico y mental.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen ejemplos de acciones que pueden realizar en su día a día para mantenerse físicamente activos.


• Conexión con el problema del machismo: Explicar cómo el machismo puede afectar la igualdad de género y la posibilidad de llevar una vida saludable. Ejemplificar situaciones en las que el machismo limita la participación de mujeres y niñas en actividades físicas.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Actividad física: Realizar una rutina de ejercicios dinámicos y divertidos, como bailes, circuitos o juegos en equipo, que promueva la participación de todos los estudiantes sin importar su género.


• Reflexión y análisis: En grupos, los alumnos discutirán cómo se sintieron durante la actividad física y cómo creen que esta contribuye a mantenerse físicamente activos.


• Investigación: Cada grupo investigará sobre un deporte o actividad física tradicionalmente asociada a un género y presentará sus hallazgos a la clase, destacando la importancia de promover la participación de todos, sin importar su género, en este tipo de actividades.

Sesión 2:

• Actividad f