Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 1°

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atención al problema de inactividad física en adolescentes, sedentarismo y enfermedades cardiovasculares.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema de inactividad física en adolescentes y cómo puede afectar su salud.

Desarrollo:

• Explicar los beneficios de mantenerse físicamente activo y cómo puede prevenir enfermedades cardiovasculares.


• Presentar diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Realizar una actividad práctica en la que los estudiantes realicen una rutina de ejercicios simples en el aula.


• Al finalizar la actividad, reflexionar sobre cómo se sintieron físicamente y emocionalmente después de realizar ejercicio.

Cierre:

• Promover la responsabilidad individual y el compromiso con la actividad física diaria.


• Asignar a los estudiantes la tarea de llevar un registro de las actividades físicas que realicen durante una semana.


• Recordar a los estudiantes la importancia de mantenerse activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisar los registros de actividades físicas realizadas por los estudiantes durante la semana.


• Comentar los beneficios que experimentaron al implementar acciones para mantenerse físicamente activos.

Desarrollo:

• Presentar información sobre enfermedades c