Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Movimiento

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Presentar una breve explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, enfatizando los beneficios físicos y emocionales.


• Realizar una actividad de grupo en la que los alumnos elaboren carteles con consejos para llevar una vida activa y saludable.


• Comentar los carteles en grupo y destacar la importancia de la igualdad de género en la promoción de estilos de vida saludables.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas para mantenerse activo/a

• Presentar diferentes tipos de actividades físicas que se pueden realizar para mantenerse activo/a, como deportes, baile, caminatas, etc.


• Organizar una actividad práctica en la que los alumnos divididos en grupos, elijan una actividad física y la practiquen durante unos minutos.


• Cada grupo deberá presentar los beneficios de la actividad que eligieron y cómo se relaciona con un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexionar sobre la importancia de la igualdad de género en el acceso y participación en diferentes actividades físicas.

Sesión 3:
Tema: Análisis de avances y logros personales o grupales

• Pedir a los alumnos que compartan sus avances y logros personales