Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

SESIÓN 1: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Reconocer posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Duración: 45 minutos

Materiales: Pelotas de diferentes tamaños y texturas, conos, cuerdas, aros, música.

Desarrollo de la clase:

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.
   
   
   • Presentación del objetivo de la clase: hablaremos sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices, y cómo pueden ayudarnos a mejorar en los juegos y deportes que practicamos.
   
   
   
   



2. Introducción al tema (10 minutos)

   
   
   
   
   • Pregunta a los alumnos si saben qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices. Anota sus respuestas en la pizarra.
   
   
   • Explica de manera sencilla y clara los conceptos: las capacidades son nuestras habilidades físicas, como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Las habilidades son los movimientos específicos que podemos hacer, como lanzar, atrapar, saltar, etc. Y las destrezas son la combinación de varias habilidades para realizar una acción concreta, como driblar en baloncesto.
   
   
   
   



3. Actividades prácticas (25 minutos)

   
   
   
   
   • Divide a los alumnos en grupos de 4 o 5.
   
   
   • Cada grupo recibirá una pelota y deberá realizar diferentes ejercicios que pongan en práctica las capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   • Ejemplos de ejercicios: lanzar y atrapar la pelota, pasarla entre los compañeros en un tiempo determinado, saltar por encima de conos, hacer malabares con varios aros, etc.
   
   
   • Durante la actividad, observa el desempeño de los alumnos y