Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo principal (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos practican poca actividad física. El trabajo en equipo es escaso entre los miembros del grupo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de la actividad física y los beneficios para la salud.


• Presentación del problema y su relación con el tema.


• Establecimiento de objetivos individuales y grupales para mejorar la actividad física y el trabajo en equipo.

Sesión 2:

• Exploración de diferentes tipos de actividades físicas: juegos, deportes, ejercicios, etc.


• División de la clase en pequeños grupos y asignación de un tipo de actividad física a cada grupo.


• Investigación en grupo sobre la actividad asignada: reglas, beneficios, implementos necesarios, etc.


• Preparación de una pequeña presentación para compartir con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 3:

• Presentación de las actividades físicas investigadas por cada grupo.


• Participación en cada actividad física de forma rotativa.


• Observación de los avances y logros personales y grupales durante la actividad.


• Reflexión en grupo sobre la importancia del trabajo en equipo en las actividades físicas.

Sesión 4:

• Discusión en grupo sobre la importancia de mantener una vida saludable a través de la actividad física y una alimentación