Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en su salud y en el desarrollo de sus actividades diarias.


• Introducción al Plato del Bien Comer: Mostrar a los alumnos el plato y explicar cada una de las partes (frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal) y su función en una alimentación equilibrada.


• Actividad: Los alumnos realizarán una actividad práctica en la que clasifiquen diferentes alimentos en las distintas secciones del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Análisis de los nutrimentos: Explicar a los alumnos qué son los nutrimentos y su importancia para el organismo.


• Actividad: Los alumnos investigarán en grupos los nutrimentos que proporcionan diferentes alimentos y elaborarán un cuadro comparativo para compartir con el resto de la clase.


• Discusión y reflexión: Los alumnos compartirán sus investigaciones y se fomentará la reflexión sobre la importancia de incluir una variedad de nutrimentos en su alimentación.

Sesión 3:

• Prácticas culturales de alimentación: Presentar a los alumnos diferentes prácticas culturales de alimentación saludable y destacar los beneficios que tienen para la salud y el medio ambiente.


• Actividad: Los alumnos investigará