Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

sofia solis
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.


Grado: 3º de primaria.


Duración: 1 sesión de 45 minutos.


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  1. Saludo y motivación inicial.

  2. Pregunta a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable.

  3. Comentar brevemente el tema y mencionar la importancia de consumir verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.


Desarrollo (20 minutos):



  1. Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus secciones.

  2. Realizar preguntas para fomentar la participación de los alumnos y que reflexionen sobre los alimentos que deben incluir en su dieta diaria.

  3. Establecer un debate sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo influyen en la elección de los alimentos.


Actividad práctica (10 minutos):



  1. Dividir a los alumnos en grupos.

  2. Asignar a cada grupo uno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  3. Pedir a los grupos que investiguen y elaboren una lista de alimentos que correspondan a su grupo.

  4. Cada grupo deberá presentar su lista y explicar por qué esos alimentos son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo.


Cierre (5 minutos):



  1. Recapitular los puntos principales de la clase.

  2. Resaltar la importancia de consumir una alimentac