Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Contribuir a la disminución del sedentarismo en los alumnos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.
   
   
   • Incorporar actividades lúdicas, como juegos de coordinación motriz.
   
   
   
   



2. Introducción al tema (5 minutos):

   
   
   
   
   • Exponer brevemente el concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   • Explicar la importancia de desarrollar estas habilidades para mantener una vida saludable y activa.
   
   
   
   



3. Actividad principal (25 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Cada grupo deberá pensar en una actividad física que puedan realizar en el aula o en el patio de la escuela, que promueva el movimiento y el desarrollo de capacidades motrices.
   
   
   • Los alumnos deberán planificar la actividad, considerando la inclusión y la igualdad de género.
   
   
   • Cada grupo presentará su propuesta y la realizarán con el resto de la clase.
   
   
   
   



4. Reflexión y cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una breve reflexión grupal sobre las actividades realizadas y qué capacidades motrices han desarrollado.
   
   
   • Destacar la importancia de trabajar en equipo y de cuidar la igualdad de género en todas las actividades físicas.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar ejercicios de calentamiento muscular, como saltos, flexiones y estiramientos dinámicos.
   
   
   
   



2. Repaso del tema anterior (5 minutos):