Estilos de vida activos y saludables

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Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1:
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Concienciar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.



  • Iniciar la sesión con una bienvenida y una breve introducción al tema.

  • Realizar una dinámica de rompehielos para fomentar el trabajo en equipo y crear un ambiente de confianza.

  • Presentar una presentación multimedia que muestre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y las alternativas para evitarlos.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea: investigar sobre un comportamiento específico que ponga en riesgo la salud y proponer alternativas saludables.

  • Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.


Sesión 2:
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Analizar los comportamientos que ponen en riesgo la salud y diseñar alternativas saludables.



  • Repasar brevemente los conceptos aprendidos en la sesión anterior.

  • Realizar una actividad de debate en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, enfocándose en las causas y consecuencias de dichos comportamientos.

  • Presentar ejemplos de alternativas saludables para cada comportamiento analizado.

  • Pedir a los grupos que diseñen un plan de acción para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables, considerando el problema del sedentarismo.

  • Cada grupo deberá presentar su plan de acción al resto de la clase.


Sesión 3:
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Analizar los problemas asociados con el sedentarismo y proponer solucione