Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y proponer opciones para superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tema transversal: Falta de una cultura por la práctica deportiva y sus problemas de salud asociados, como la obesidad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Actividad de reflexión: los alumnos deberán compartir sus conocimientos sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de falta de cultura deportiva y sus consecuencias en la salud.


• Actividad grupal: los alumnos deberán investigar sobre las causas de la falta de práctica deportiva y sus implicaciones en la salud. Se dividirán en grupos y cada grupo presentará sus hallazgos al final de la clase.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y evaluación de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad de reflexión: los alumnos deberán identificar los factores que limitan su propia práctica de actividades físicas.


• Actividad de Aprendizaje servicio: los alumnos deberán diseñar opciones para superar estos factores. Se les pedirá que propongan ideas concretas que puedan implementar en su vida diaria.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las opciones propuestas por los alumnos.


• Actividad de debate: los alumnos deberán discutir las ventajas y desventajas de las opciones propuestas.


• Actividad grupal: los alumnos deberán seleccionar las opciones más viables y trabajaran en un plan de acción para implementarl