Importancia de la actividad física y los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de una cultura por la práctica deportiva que trae como consecuencias problemas de salud como obesidad, entre otros.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física y los estilos de vida activos y saludables.

• Introducción al tema a través de una conversación grupal sobre la importancia de la actividad física.


• Realizar un video o presentación sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre diferentes juegos y actividades físicas que los niños pueden realizar.

Sesión 2:
Tema: Juegos tradicionales y su importancia en la vida activa y saludable.

• Introducir diferentes juegos tradicionales y explicar su importancia para la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles diferentes juegos tradicionales para que los practiquen y experimenten.


• Fomentar el trabajo en equipo y la colaboración entre los alumnos durante los juegos.

Sesión 3:
Tema: Actividades deportivas y su impacto en la vida activa y saludable.

• Presentar diferentes actividades deportivas, como fútbol, baloncesto, natación, entre otros, y discutir su importancia para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos puedan practicar una actividad deportiva de su elección y experimentar los beneficios para su cuerpo y salud.

Sesión 4:
Tema: Alimentación saludable