Estilos de vida activos y saludables

Fernanda Sánchez
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)
Objetivo de la sesión: Comprender la importancia de los estilos de vida activos y saludables para el bienestar y cuidado de la salud.


Actividades:



  1. Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si conocen qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.

  2. Mostrar imágenes que representen diferentes actividades físicas y preguntar a los alumnos si las practican en su vida cotidiana.

  3. Explicar brevemente la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, mencionando los beneficios para la salud física, mental y emocional.

  4. Realizar una actividad grupal en la que los alumnos compartan las actividades físicas que practican de manera cotidiana y discutan los beneficios que estas les brindan.

  5. Reflexionar en grupo sobre la importancia de valorar el bienestar y cuidado de la salud a través de la práctica de actividades físicas.


Sesión 2: Alimentación saludable (45 minutos)
Objetivo de la sesión: Conocer el concepto de alimentación saludable y su relación con el bienestar y cuidado de la salud.


Actividades:



  1. Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre qué entienden por alimentación saludable y qué alimentos consideran que forman parte de una dieta balanceada.

  2. Presentar el "plato del buen comer" y explicar el significado de cada grupo de alimentos.

  3. Distribuir imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen según corresponda a cada grupo del "plato del buen comer".

  4. Realizar una actividad grupal en la que los alumnos planifiquen un menú diario que cumpla con la recomendación del "plato del buen comer".

  5. Reflexion