Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre diferentes actividades físicas y hábitos alimenticios.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Juego cooperativo: "Carrera de obstáculos". Los estudiantes se dividirán en equipos y deberán superar diferentes obstáculos de manera cooperativa.

Sesión 2:

• Recuerdo del contenido de la sesión anterior.


• Introducción al concepto de trabajo en equipo.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de trabajar en equipo.


• Juego cooperativo: "La cuerda de la cooperación". Los estudiantes se colocarán en círculo y deberán pasar una cuerda alrededor de todos los miembros del grupo sin soltarla.

Sesión 3:

• Recuerdo del contenido de las sesiones anteriores.


• Introducción al concepto de alimentación saludable.


• Realización de una actividad práctica: los estudiantes deberán armar un plato saludable utilizando imágenes de diferentes alimentos.


• Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de tener una alimentación saludable.


• Juego cooperativo: "La carrera del relevo". Los estudiantes se dividirán en equipos y deberán pasar una pelota de manera cooperativa para completar una carrera de relevos.

Sesión 4:

• Recuerdo del contenido de las sesiones anteriores.


• Intro