Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Nivel educativo: Primaria 3º

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no reconocen los alimentos saludables.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre cómo influyen los alimentos en nuestra salud y bienestar.

Sesión 2: Investigación y recopilación de información (45 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un alimento para investigar.


• Cada grupo deberá buscar información sobre las propiedades nutricionales del alimento, cómo se prepara y cómo se promueve su consumo saludable.


• Cada grupo deberá preparar una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

Sesión 3: Preparación de alimentos saludables (45 minutos)

• Cada grupo presentará la información que ha recopilado sobre su alimento asignado.


• A partir de la información compartida, los alumnos elaborarán una receta o prepararán una muestra de un platillo saludable utilizando los alimentos investigados.


• Los alumnos deberán explicar los beneficios de los ingredientes seleccionados.

Sesión 4: Degustación y reflexión (45 minutos)

• Los alumnos compartirán los platillos saludables que prepararon y se realizará una degustación.


• Dura