Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1°

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Sobrepeso en los alumnos de la escuela secundaria Justo Sierra.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico.


• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y desarrollar las capacidades motrices básicas (equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia y flexibilidad).


• Trabajo en parejas o grupos para practicar y corregir los movimientos.

Cierre:

• Reflexión final sobre lo aprendido.


• Tarea: Investigar sobre alguna actividad deportiva que les llame la atención y presentarla en la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Calentamiento físico.


• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre diferentes actividades deportivas.

Desarrollo:

• Realización de una actividad deportiva en grupo, elegida por los alumnos.


• Observación y corrección de los movimientos para mejorar las habilidades y destrezas motrices.

Cierre:

• Reflexión final sobre la actividad deportiva realizada.


• Tarea: Investigar sobre la importancia de la actividad física para prev