Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria: Alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentar la problemática de la alimentación y su relación con la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable en el rendimiento físico y las capacidades motrices.


• Explicar la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria.

Desarrollo:

• Realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Realizar ejercicios de coordinación y equilibrio, enfocados en mejorar las habilidades motoras.


• Realizar juegos de equipo que fomenten la comunicación y la cooperación entre los alumnos.

Cierre:

• Reflexionar sobre las capacidades motrices desarrolladas durante la clase.


• Comentar las experiencias vividas durante los juegos de equipo y su relación con las habilidades motoras.


• Plantear el compromiso de mejorar la alimentación y practicar las capacidades motrices en el día a día.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar el compromiso de mejorar la alimentación y practicar las capacidades motrices.


• Presentar diferentes tipos de alimentos y sus beneficios para el cuerpo.


• Explicar la relación entre una alimentación saludable y el desarrollo de las capacidades motrices.

Desarrollo:

• Realizar ejercicios de fuerza y resistencia, enfocados en fortalecer las habilidades motoras.


• Realizar ejercicios de flexibilidad y e