Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º - Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Nulo desarrollo de los fundamentos básicos del baloncesto, atletismo, voleibol y baloncesto en los estudiantes.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular para preparar el cuerpo para la actividad física.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios que esto conlleva.


• Presentación del problema: Exponer a los alumnos el problema identificado de nulo desarrollo de los fundamentos básicos del baloncesto, atletismo, voleibol y baloncesto, y explicarles la importancia de aprender y practicar estos deportes.


• Actividades prácticas: Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un deporte para trabajar. Cada grupo deberá desarrollar una serie de ejercicios y prácticas para enseñar a sus compañeros los fundamentos básicos de dicho deporte. Los alumnos deberán trabajar en equipo y practicar los ejercicios propuestos.


• Implementación de acciones físicamente activas: Fomentar que los alumnos apliquen acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, como caminar en lugar de usar el transporte, subir escaleras en lugar de tomar el el