Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinar: Atender al problema del consumo excesivo de comida chatarra y bebidas altas en azúcar que afectan la salud de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Planteamiento del problema del consumo excesivo de comida chatarra y bebidas altas en azúcar.


• Reflexión sobre las consecuencias de estos hábitos en la salud de los alumnos.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre acciones que pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activos.


• Formación de equipos y asignación de una acción específica a cada equipo.


• Investigación en línea sobre los beneficios de mantenerse activo y cómo promover estilos de vida saludables.

Cierre:

• Presentación de los hallazgos de cada equipo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse activo para tener una vida saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Reflexión sobre la relación entre la actividad física y el consumo de comida chatarra y bebidas altas en azúcar.

Desarrollo:

• Elaboración de un plan de acción para promover estilos de vida activos y saludables en la escuela.


• Identificación de posibles actividades físicas que se puedan realizar durante el horario escolar.


• Creación de estrategias para fomentar la alimentación saludable en la