Alimentación saludable: cuidando nuestra salud desde la dieta correcta

Azazel Domvar
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable: cuidando nuestra salud desde la dieta correcta


Objetivo principal (PDA): Explicar las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y contrastarlas con los hábitos de alimentación para que los estudiantes tomen decisiones en beneficio de su salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Interdisciplinariedad: Incorporar el tema de los beneficios de una alimentación saludable y los perjuicios de no cuidar la salud.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción y exploración del tema (45 minutos)



  • Presentación del tema y su importancia en nuestra vida diaria.

  • Preguntas de indagación: ¿Qué es una alimentación saludable? ¿Cuáles son las características de una dieta correcta?

  • Actividad de lluvia de ideas en grupo sobre los hábitos de alimentación de los estudiantes.

  • Registro de las respuestas en un mural o pizarra.

  • Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2: Características de una dieta correcta (45 minutos)



  • Investigación guiada sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).

  • Uso de recursos como libros, videos, internet, etc.

  • Trabajo en parejas o grupos pequeños para recopilar información.

  • Elaboración de un collage o infografía con las características encontradas.


Sesión 3: Contraste de hábitos de alimentación (45 minutos)



  • Los estudiantes identificarán sus propios hábitos de alimentación.

  • Creación de una tabla con los hábitos identificados y las características de una dieta correcta.

  • Análisis individual de la tabla para reflexionar sobr