Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: ¿Cómo identifica el libro cuidado de la salud?

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Explicación del objetivo de la clase: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.


• Introducción al concepto de alimentos saludables y los distintos grupos alimenticios.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y cómo se pueden incluir en la dieta diaria.


• Reflexión grupal: ¿Cómo creen que pueden influir en la salud de su familia a través de los alimentos que consumen?

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Revisión de la lluvia de ideas sobre alimentos saludables.


• Explicación de la importancia de una alimentación balanceada y variada.


• Actividad: Realizar un collage o dibujo que represente una comida saludable y equilibrada, incluyendo alimentos de los distintos grupos.


• Reflexión grupal: ¿Qué cambios podrían realizar en sus hábitos de consumo para incluir más alimentos saludables en su dieta?

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores: Revisión del collage