Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: La dificultad de modificar hábitos sedentarios y adoptar otros que incluyan actividad física constante y alimentación saludable.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Bienvenida y presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: realizar una breve charla sobre los beneficios de llevar un estilo de vida saludable, tanto a nivel físico como emocional.


• Presentación de la problemática: dificultad de modificar hábitos sedentarios y adoptar hábitos saludables.


• Conformación de equipos: asignar grupos de trabajo interdisciplinarios para abordar la problemática desde diferentes perspectivas (educación física, nutrición, psicología, entre otros).

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Investigación y análisis de la problemática: cada equipo investigará y analizará diferentes aspectos relacionados con la dificultad de modificar hábitos sedentarios y adoptar hábitos saludables.


• Elaboración de propuestas de solución: cada equipo deberá proponer acciones concretas para fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad educativa.

Sesión 2:

• Presentación de las propuestas de solución: cada equipo expondrá sus propuestas ante el resto de la clase.


• Debate y discusión: se abrirá un espacio para debatir y discutir las diferentes propuestas, r