Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable.


• Discutir en grupo la importancia de una alimentación adecuada y cómo influye en nuestra salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los alimentos ultraprocesados que consumen.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre las características de una dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase al final de la sesión.

Sesión 2:

• Revisar en conjunto las características de una dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, a partir de las presentaciones de los grupos.


• Realizar una actividad de comparación entre la alimentación de su comunidad y la de otras regiones del país y de otros países.


• Pedir a los alumnos que investiguen sobre las costumbres alimentarias de diferentes regiones del país y de otros países.


• Cada alumno deberá hacer una breve presentación sobre la alimentación de una región o país diferente al suyo.

Sesión 3:

• Revisar las presentaci