Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender el problema de identificar la importancia del desarrollo de hábitos saludables en la vida diaria de los alumnos.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:
Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo y motivar a los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Introducir el tema de los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Organizar a los alumnos en grupos de trabajo y asignarles una tarea de investigación sobre un factor específico.


• Los grupos deberán investigar y reflexionar sobre el factor asignado, identificar cómo afecta la práctica de la actividad física y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Cada grupo deberá presentar sus conclusiones al final de la sesión.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una puesta en común de las conclusiones de cada grupo.


• Resumir los factores identificados y las propuestas de acción.


• Reflexionar de manera conjunta sobre la importancia de promover estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordar brevemente el tema de la sesión anterior y las conclusiones obtenidas.


• Realizar una actividad de calentamiento similar a la de la sesión anteri