Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no reconocen a la salud como uno de sus derechos.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una breve explicación y ejemplos.


• Diálogo sobre la importancia de la salud como un derecho: Realizar un debate en el que los alumnos expresen sus opiniones y reflexiones sobre la importancia de la salud como un derecho fundamental.


• Actividad de sensibilización: Realizar una actividad donde los alumnos se pongan en el lugar de una persona que no puede realizar actividades físicas debido a problemas de salud. Esto ayudará a que los alumnos valoren su capacidad de moverse y disfrutar de una vida activa.

Sesión 2:

• Explorando alternativas para una vida activa y saludable: Presentar diferentes juegos y actividades físicas que promuevan un estilo de vida activo y saludable. Los alumnos podrán elegir qué actividad les gustaría realizar en la siguiente sesión.


• Investigación sobre los beneficios de la actividad física: Asignar a los alumnos la tarea de investigar sobre los beneficios de la actividad física en la salud. Podrán realizarlo de forma individual o en grupos.


• Preparación para la actividad física: Realizar una breve sesión de calentamiento y estiramientos para preparar a los alumnos para la actividad física que realizarán en la siguiente sesión.

Sesión 3