Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

David Ramirez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Nivel educativo: 4º de Primaria
Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo de aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Inicio (5 minutos):



  • Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia en clase.

  • Planteamiento del problema: "¿Qué sabemos sobre la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer?"



  1. Desarrollo (30 minutos):



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de los grupos de alimentos que lo conforman.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y que podrían pertenecer a cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Organización de los alumnos en grupos y asignación de un grupo de alimentos a cada uno.

  • Investigación en libros, internet y/o materiales didácticos sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de su grupo y los beneficios que aportan a la salud y a las actividades diarias de las personas.



  1. Cierre (10 minutos):



  • Socialización de los resultados de la investigación en cada grupo.

  • Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo ésta puede beneficiar la salud y el rendimiento diario.

  • Asignación de tarea: investigar un alimento saludable y su aporte nutricional.


Sesión 2:



  1. Inicio (5 minutos):



  • Revisión de la tarea asignada en la sesión anterior.

  • Planteamiento del problema: "¿Cómo podemos co