Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de la PDA: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente.


• Introducción al concepto de alimentación saludable.


• Formación de equipos de trabajo para la indagación.

Sesión 2:

• Investigación en línea o en libros sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Elaboración de un cartel informativo sobre los beneficios encontrados.


• Los equipos comparten su cartel con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Realización de un juego didáctico sobre alimentación saludable.


• Cada equipo crea preguntas relacionadas con el tema y las escriben en tarjetas.


• Se juega en parejas, turnándose para responder las preguntas.

Sesión 4:

• Actividad práctica: Preparación de un menú saludable.


• Los equipos deben seleccionar alimentos sanos y diseñar un menú completo para una comida del día.


• Presentación de los menús y discusión sobre las elecciones realizadas.

Sesión 5:

• Reflexión final sobre lo aprendido durante las sesiones.


• Elaboración de un cuento o historieta que promueva la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Los alumnos con dificultades de lecto-escritura pueden