Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.

Dulce Castro
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción y exploración del problema (10 minutos)



  • Presentar el problema: "Los alumnos no conocen los alimentos saludables y la comida chatarra".

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por alimentos saludables y comida chatarra.

  • Registrar las respuestas en el pizarrón y generar una discusión a partir de las respuestas.


Sesión 2: Indagación sobre alimentos saludables (20 minutos)



  • Formar equipos de trabajo y entregar a cada equipo una lista de alimentos saludables.

  • Investigar en libros o en internet sobre los beneficios de consumir cada uno de los alimentos de la lista.

  • Compartir los hallazgos con el resto del grupo y elaborar una lista conjunta de los beneficios de consumir alimentos saludables.


Sesión 3: Indagación sobre comida chatarra (20 minutos)



  • Formar equipos de trabajo y entregar a cada equipo una lista de alimentos considerados como comida chatarra.

  • Investigar en libros o en internet sobre los efectos negativos de consumir cada uno de los alimentos de la lista.

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