Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no reconocen hábitos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Interculturalidad crítica

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por hábitos saludables.


• Explicación de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Visualización de imágenes o videos que promuevan hábitos saludables y vida activa.


• Realización de una actividad grupal donde los alumnos elijan y compartan un hábito saludable que practican.

Sesión 2: Conociendo los diferentes hábitos saludables

• Introducción a los diferentes hábitos saludables, como alimentación equilibrada, ejercicio físico regular, descanso adecuado, higiene personal, entre otros.


• Realización de una actividad en grupos, donde cada grupo investigue sobre un hábito saludable y lo presente a sus compañeros.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de cada hábito y cómo pueden implementarlo en su vida diaria.

Sesión 3: Explorando las propuestas lúdicas y expresivas

• Introducción a las propuestas lúdicas y expresivas que fomentan una vida activa y saludable, como el deporte, la danza, la música, entre otros.


• Realización de una actividad práctica, donde los alumnos experimenten y participen en diferentes propuestas lúdicas y expresivas.


• Reflexión en grupo sobre qué propuestas les resultaron más di