Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable
Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque interdisciplinar: Pensamiento crítico, Artes y experiencias estéticas

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción: Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Presentación del Plato del Bien Comer: Explicación de los distintos grupos de alimentos y su importancia para el cuerpo.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán grupos para investigar sobre los diferentes grupos de alimentos y su función en el cuerpo.


• Puesta en común: Los grupos compartirán la información que encontraron y se realizará una discusión en el aula.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta entre sus familiares y vecinos para conocer sus prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


• Análisis de resultados: Se realizará una puesta en común de los resultados de la encuesta y se discutirá sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


• Reflexión: Los alumnos reflexionarán sobre cómo influyen las prácticas culturales en la elección de alimentos saludables.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de compras considerando el Plato del Bien Comer y un presupuesto limitado.


• Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus listas de compras y se discutirá sobre las dificultades de comer saludablemente con un