Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la falta de interés por realizar actividad física y mantener un estilo de vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos de evaluación formativa al final de la planeación.

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve conversación sobre la importancia de la actividad física y los estilos de vida saludables.


• Presentación del objetivo de la clase.

Fase de Desarrollo:

• Realización de una actividad de concienciación sobre los riesgos del sedentarismo, como la visualización de un video o la lectura de un artículo.


• Discusión en grupos pequeños sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo y cómo podrían afectar a su vida diaria.


• Puesta en común y análisis de los comportamientos identificados.

Fase de Cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea: investigar sobre alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las tareas realizadas.


• Presentación del objetivo de la clase.

Fase de Desarrollo:

• Present