Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicación de la importancia de desarrollar estas habilidades para un estilo de vida saludable.


• Presentación de ejemplos de personas que han logrado ampliar y enriquecer sus capacidades motrices.


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios para evaluar y conocer el nivel actual de cada alumno en cuanto a sus capacidades motrices.

Sesión 2:

• Reflexión sobre los resultados obtenidos en la sesión anterior.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo se pueden mejorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo antes de iniciar la práctica del voleibol.

Sesión 3:

• Introducción al voleibol como una actividad física que contribuye a un estilo de vida saludable.


• Explicación de las reglas básicas y técnicas del voleibol.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios individuales y en parejas para practicar las diferentes habilidades y destrezas motrices requeridas en el voleibol.

Sesión 4:

• Continuación de la práctica del voleibol.


• Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo durante la actividad.


• Actividad práctica: Realizar partidos cortos de voleibol, donde se apliquen las habilidades y destrezas mot