Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Titulo: Promoviendo hábitos saludables: Alimentación para el bienestar

Nivel: Primaria 3º
Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Problemática: 5555 (Describir aquí brevemente el problema relacionado con hábitos alimenticios poco saludables existente en la escuela).

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:
Sesión 1 - Introducción y exploración del tema

• Presentación de la temática y discusión sobre la importancia de los hábitos alimenticios para el bienestar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Realización de una actividad grupal en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en categorías de saludables y no saludables.

Sesión 2 - Investigación y análisis de alimentos

• Explicación de los conceptos de nutrientes y su importancia en la alimentación saludable.


• Organización de los alumnos en grupos para investigar y analizar diferentes alimentos, identificando sus nutrientes y comparándolos con la pirámide alimenticia.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos preparen una lista de compras saludable para una comida equilibrada.

Sesión 3 - Preparación de alimentos saludables

• Introducción a la importancia de la preparación adecuada de los alimentos para mantener sus propiedades nutritivas.


• Elaboración de un menú saludable en grupo, teniendo en cuenta los alimentos previamente investigados.


• Preparación y degustación de una receta saludable en el aula