Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Trotar y realizar juegos de calentamiento como parte de la clase de educación física para tener una vida saludable"

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Introducción (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el tema de la clase: alimentación saludable y su importancia para una vida saludable.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.
   
   
   • Mostrar imágenes de alimentos ultraprocesados y preguntar si los consideran saludables.
   
   
   
   



2. Indagación (20 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una pregunta de investigación sobre el tema.
   
   
   • Proporcionar materiales como libros, folletos y acceso a internet para que investiguen y respondan a su pregunta.
   
   
   • Guiar a los grupos en su proceso de investigación y fomentar la participación activa de todos los miembros.
   
   
   
   



3. Compartir resultados (10 minutos):

   
   
   
   
   • Cada grupo presenta los resultados de su investigación y comparte la información obtenida.
   
   
   • Promover la discusión y reflexión sobre las características de una dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
   
   
   
   



4. Acc