Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Indagar y explicar qué productos y alimentos son convenientes adquirir o consumir en su familia, por su costo económico y el impacto medio ambiental que provocan.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Iniciar la clase explicando a los estudiantes la importancia de una alimentación saludable y cómo esta puede influir en su salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Introducción al Plato del Bien Comer: Mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada y saludable, explicando cada uno de los grupos de alimentos que lo componen.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre el impacto medio ambiental y el costo económico de algunos alimentos comunes en su familia. Los alumnos podrán hacer uso de diferentes fuentes de información como libros, internet o entrevistas a familiares.


• Conclusiones y puesta en común: Al finalizar la investigación, cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase y se abrirá un espacio para preguntas y debate.

Sesión 2:

• Repaso del Plato del Bien Comer: Iniciar la sesión recordando los conceptos aprendidos en la sesión anterior, repasando el Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos.


• Actividad práctica: Organizar una actividad en la que los alumnos puedan crear su propio "plato saludable" utilizando recortes de revistas o dibujos de alimentos. Deberán distribuir los alimentos en los diferentes grupos del plato de acuerdo