Estilos de vida activos y saludables

Melanie Mercado
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Fases de la clase:



  1. Inicio (10 minutos)



  • Saludo a los alumnos y revisión de la clase anterior.

  • Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.

  • Planteamiento del problema: Sedentarismo y sus consecuencias para la salud.



  1. Desarrollo (30 minutos)



  • Presentación de información sobre estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física en el día a día.

  • Propuesta de acciones concretas que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, como caminar o andar en bicicleta en lugar de usar el transporte público, realizar ejercicios de calentamiento antes de iniciar las clases, entre otros.

  • Trabajo en grupos para discutir y planificar acciones específicas que los alumnos pueden llevar a cabo para mantenerse activos en su vida diaria.

  • Asesoramiento y apoyo por parte del profesor para ayudar a los grupos en la elaboración de sus planes de acción.



  1. Cierre (10 minutos)



  • Presentación de las propuestas de cada grupo y discusión en clase sobre la viabilidad y efectividad de las acciones propuestas.

  • Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios que esto puede traer para la salud.

  • Recordatorio de los conceptos clave abordados en la clase y de los próximos pasos a seguir.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Ob