Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

1. Saludo a los alumnos y recordatorio del objetivo de la clase anterior sobre estilos de vida activos y saludables.


2. Realizar una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud relacionados con el sedentarismo.

Desarrollo:

1. Presentar a los alumnos el concepto de Aprendizaje servicio y explicar cómo se relaciona con el tema de estilos de vida activos y saludables.


2. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y analizar un comportamiento en particular que ponga en riesgo la salud, relacionado con el sedentarismo (por ejemplo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos).


3. Los grupos deberán diseñar una alternativa para fomentar el estilo de vida activo y saludable, que aborde el problema identificado.


4. Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase, explicando cómo contribuyen a mejorar la situación y promover una vida saludable.

Cierre:

1. Reflexionar en grupo sobre las distintas propuestas presentadas.


2. Resaltar la importancia de tomar decisiones que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


3. Realizar una actividad física corta y dinámica para finalizar la sesión.

Sesión 2:

Inicio:

1. Recordar a los alumnos el objetivo de la clase anterior y repasar las propuestas presentadas por los grupos.