Alimentación saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Alimentación saludable

Sesión 1: Introducción al tema
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable y familiarizarlos con los conceptos básicos.

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón y resumir los conceptos principales.


• Presentar una breve introducción teórica sobre la importancia de una alimentación equilibrada y sus beneficios para la salud.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si los consideran saludables o no.


• Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en categorías como saludables, no saludables y moderados.


• PDA: Los alumnos podrán explicar las características de una dieta correcta.

Sesión 2: Características de la dieta correcta
Objetivo: Identificar y comprender las características de una dieta correcta.

• Repasar brevemente las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Presentar ejemplos concretos de cada característica y explicar por qué son importantes.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una de las características de la dieta correcta.


• Pedir a cada grupo que investigue sobre su característica asignada y prepare una breve presentación para compartir con el resto de la clase.


• PDA: Los alumnos podrán contrastar las características de una dieta correcta con sus hábitos de alimentación.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad
Objetivo: Conocer las costumbres alimentarias de la comunidad y reflexionar sobre su relación con una alimentación saludable.