Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Problema: Los alumnos no tienen una alimentación balanceada y saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y explicación del problema de la alimentación desbalanceada.


• Actividad de diagnóstico: Los alumnos escriben en una hoja su alimentación diaria.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que trae para la salud.


• Tarea: Los alumnos investigan sobre los distintos grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.

Sesión 2:

• Revisión de los distintos grupos de alimentos y sus beneficios.


• Trabajo en grupos: Los alumnos diseñan un menú balanceado para una semana.


• Discusión en grupo sobre los resultados y la importancia de incluir alimentos de todos los grupos.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Los alumnos preparan un plato saludable utilizando alimentos de diferentes grupos.


• Degustación de los platos preparados y discusión sobre la importancia de la presentación y combinación de alimentos.

Sesión 4:

• Juego de rol: Los alumnos representan situaciones de la vida cotidiana en las que se deben tomar decisiones acerca de la alimentación.


• Discusió