Los alimentos como fuente de energía química

Plan de clase

Planeación de clase: Los alimentos como fuente de energía química

Tema: Los alimentos como fuente de energía química: carbohidratos, proteínas y lípidos.

Grado: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Analizar el aporte energético de los alimentos y relacionarlo con las actividades físicas personales, a fin de tomar decisiones vinculadas a una dieta saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Los alimentos como fuente de energía.


• Actividad de motivación: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y su conocimiento sobre los alimentos y la energía que proporcionan.


• Exposición teórica sobre los diferentes tipos de alimentos y su aporte energético.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre diferentes alimentos y clasificarlos según su aporte energético.


• Cierre de la sesión: Reflexión grupal sobre la importancia de una dieta equilibrada y el impacto en las actividades físicas personales.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Los alumnos deben investigar en grupos sobre las actividades físicas que realizan durante el día, tanto en la escuela como en casa.


• Clasificación de las actividades: Los alumnos deben hacer un listado de 20 actividades físicas del día y durante el ocio en casa, y clasificarlas en ligera, moderada y vigorosa.


• Cierre de la sesión: Compartir en grupo las clasificaciones realizadas y reflexionar sobre la importancia de cada tipo de actividad física.

Sesión 3:

• Repaso de las clasificaciones de las actividades físicas.


• Actividad de relación: Los alumnos deben