Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Nivel educativo: Inicial 1º

Objetivo (PDA): Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y sensibilización

• Presentar el tema a los alumnos mediante una actividad lúdica, por ejemplo, un juego de asociación de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su entorno familiar.


• Explicar los conceptos de alimentación perceptiva, hambre y saciedad.


• Reflexionar sobre los beneficios de una alimentación perceptiva para la salud.

Sesión 2 (45 minutos): Investigación en el entorno familiar

• Pedir a los niños que conversen con sus familias sobre los alimentos que consumen en casa y si conocen la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar una encuesta sencilla sobre los hábitos alimentarios en el hogar.


• Analizar los resultados de la encuesta en grupo y reflexionar sobre ellos.


• Elaborar un cartel con recomendaciones de alimentación saludable para compartir con las familias.

Sesión 3 (45 minutos): Preparación de alimentos saludables

• Solicitar a los alumnos que traigan a clase distintos alimentos saludables que puedan compartir y preparar en conjunto.


• Realizar una actividad práctica de preparación de alimentos saludables, involucrando a los niños en el lavado, picado y mezclado.


• Degustar los alimentos preparados y comentar sobre su sabor y beneficios para la salud.


• Reflexionar sobre cómo pueden incluir estos alimentos en su dieta diaria.