Capacidades, habilidades y destrezas motrices

CARMEN YASMIN HERNANDEZ
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos, poniendo a prueba su potencial individual y de conjunto.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemáticas interdisciplinarias a atender:



  1. Poca condición física

  2. Falta de identificación de las capacidades físicas básicas

  3. Malos hábitos de higiene personal


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Identificación de capacidades físicas básicas



  • Presentación de la problemática: falta de identificación de las capacidades físicas básicas y su importancia para una vida saludable.

  • Dinámica de reflexión: los alumnos compartirán sus experiencias personales sobre la importancia de tener una buena forma física y cómo se sienten cuando no la tienen.

  • Exposición teórica: se presentarán las diferentes capacidades físicas básicas (flexibilidad, fuerza, resistencia cardiovascular, resistencia muscular, velocidad y coordinación) y se explicará en qué consiste cada una.

  • Actividad práctica: los alumnos realizarán ejercicios y juegos que involucren todas las capacidades físicas básicas, para que puedan experimentar y reconocer su propio nivel de desarrollo en cada una.

  • Reflexión final: los alumnos compartirán sus aprendizajes y reflexionarán sobre la importancia de desarrollar y mantener todas las capacidades físicas básicas.


Sesión 2:
Tema: Mejora de la condición física



  • Presentación de la problemática: poca condición física y su impacto en la salud y bienestar general.

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