Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Analizar situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar su reacción emocional a favor del bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Control de emociones

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas para identificar situaciones en las que las emociones pueden influir en el bienestar personal y social.


• Realización de una actividad grupal para reflexionar sobre las consecuencias de no controlar las emociones.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción de la metodología de Aprendizaje servicio y explicación de su importancia en el desarrollo personal y social.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una tarea de Aprendizaje servicio relacionada con el control de emociones.


• Planificación de la tarea y asignación de responsabilidades dentro de los grupos.

Sesión 3:

• Presentación de los avances en las tareas de Aprendizaje servicio.


• Reflexión en grupo sobre los desafíos encontrados y posibles soluciones.


• Realización de una actividad práctica para identificar y expresar emociones de forma adecuada.


• Discusión sobre las consecuencias negativas de no controlar las emociones y cómo afectan al bienestar personal y social.

Sesión 4:

• Repaso de los conceptos y actividades trabajados hasta el momento.


• Presentación de diferentes estrategias para controlar las emociones, como técnicas de relajación, respiración prof