Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Nombre de la escuela: Escuela Primaria "La Alegría"

Grado: 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: La falta de conciencia para fomentar hábitos saludables hacia su persona.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema a los alumnos, explicando la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas y hábitos saludables.


• Juego de "La silla musical", donde los alumnos se mueven y realizan actividad física de manera divertida.


• Reflexión: ¿Por qué es importante realizar actividad física? ¿Qué beneficios nos aporta?

Sesión 2: Explorando diferentes alternativas de actividades físicas (45 minutos)

• Presentación de diferentes tipos de actividades físicas, como deportes, baile, yoga, entre otros.


• Realización de una actividad práctica de cada una de las alternativas presentadas.


• Aprendizaje servicio: Los alumnos se dividirán en grupos y deberán buscar información sobre una actividad física en particular y compartirla con sus compañeros.


• Reflexión: ¿Cuál fue tu actividad física favorita? ¿Por qué?

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación de la importancia de una alimentación balanceada y saludable.


• Juego de adivinanzas sobre alimentos saludables.


• Realización de un menú saludable para un día completo.


• Aprendizaje servicio: Los alumnos diseñarán carteles o afiches promoviendo la alimentación saludable y los colgarán en la escuela.