Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales

Objetivo (PDA): Reconocer, en las costumbres familiares, la preparación y consumo de alimentos y bebidas, e identificar los que son saludables y los que ponen en riesgo la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas para que los alumnos mencionen diferentes alimentos y bebidas que consumen en su día a día.


• Explicar la importancia de consumir alimentos saludables para mantener una vida saludable.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Revisar la clasificación realizada en la sesión anterior.


• Presentar el "Plato del bien comer" como una guía para una alimentación saludable.


• Explicar la importancia de cada grupo de alimentos en el plato (frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos armen su propio plato del bien comer utilizando imágenes de diferentes alimentos.

Sesión 3:

• Retomar la actividad del plato del bien comer.


• Presentar diferentes costumbres familiares relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar las costumbres saludables y las que ponen en riesgo la salud.


• Realizar una actividad individual donde los alumnos dibujen y describan u