Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La violencia en la comunidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Inicio:

• Calentamiento físico con ejercicios de movilidad articular.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve lluvia de ideas sobre beneficios de la actividad física.

Desarrollo:

• Presentación de un video sobre los efectos negativos del sedentarismo.


• Debate en grupos: ¿Cuáles son los factores que dificultan la práctica sistemática de la actividad física?


• Puesta en común y registro de las respuestas en el pizarrón.

Cierre:

• Actividad: Cada alumno deberá escribir una acción concreta que podría llevar a cabo para modificar o eliminar uno de los factores identificados.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física y cómo puede contribuir a mejorar la calidad de vida.


• Asignación de tarea: Investigar sobre proyectos o acciones comunitarias que promuevan la actividad física.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y retomar las acciones propuestas por los alumnos.


• Calentamiento físico con ejercicios de fuerza y resistencia.

Desarrollo:

• Presentación de una película o documental relacionado con la importancia de la actividad física.


• Análisis en grupos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física en su comunidad.


• Identificación de posibles soluciones o acciones a pa