Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Malos hábitos saludables de alimentación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Inicio de la clase: Saludo y revisión de la agenda del día.


• Actividad de sensibilización: Proyección de imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y una alimentación equilibrada. Se les pedirá a los alumnos que identifiquen qué actividades son saludables y cómo creen que influyen en el bienestar y cuidado de la salud.


• Diálogo en grupo: Se abrirá un espacio de discusión para que los alumnos compartan sus ideas sobre la importancia de realizar actividad física y llevar una alimentación saludable. Se hará énfasis en cómo influyen en su bienestar y en la prevención de enfermedades.


• Asignación de tarea: Se pedirá a los alumnos que realicen una encuesta en su hogar para conocer qué actividades físicas realizan cotidianamente y qué tipo de alimentos consumen. También se les pedirá que entrevisten a un adulto sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2: Análisis de los resultados de la encuesta (45 minutos)

• Revisión de la tarea: Los alumnos compartirán los resultados de la encuesta y las entrevistas realizadas. Se buscará identificar patrones de actividad física y alimentación en las respuestas obtenidas.


• Discusión en grupo: A partir de los resultados obtenidos, se abrirá un espacio de diálogo para reflexionar sobre la importa